Responsable de l'activité à l'association : Gina PUYBASSET - 01 39 65 62 63
Céline DUMOULIN
Professeure Gymnastique
Diplômée en 1993 du Ministère de la Jeunesse et Sports
BEAECPC (Brevet d'Etat d'Aptitude à l'Enseignement de la Culture Physique et du Culturisme)
L'ADHESION A L'ASSOCIATION
L'adhésion à l'association est obligatoire et non remboursable. Elle participe au financement de l'assurance collective payée par l'association et à la gestion administrative.
ATTENTION : Si vous habitez Verneuil : 25 €/an et 22 €/an (si autre membre d'une même famille)
Sinon : 30 €/an
LE CERTIFICAT MEDICAL
Un certificat médical est obligatoire et doit être renouvellé tous les 3 ans
LE LIEU DES COURS
- Gymnase François Pons : Route de Chapet - 78480 Verneuil sur Seine
- Gymnase Pierre de Coubertin : Rue Jean Zay - 78480 Verneuil sur Seine
- Salle Tamaris : 9 allée des Tamaris - 78480 Verneuil sur Seine
LE PLANNING DES COURS - DUREE 1H
1er cours : lundi 12 septembre 2022
- Lundi matin au Gymnase François Pons en Salle Polyvalente 2 : 10h Fitness 11h Gym douce
- Lundi soir au Gymnase François Pons en salle Polyvalente 1: 18h30 Fitness 19h30 Abdos, Fessiers, Stretching
- Mercredi matin en Salle Tamaris : 9h Gym douce
- Jeudi soir à Pierre de Coubertin en Salle Omnisports : 18h30 Fitness 19h30 Pilates
- Vendredi matin au Gymnase François Pons en Salle Polyvalente 2 : 9h Pilates 10h Gym douce
- Samedi matin à Pierre de Coubertin en Salle Dojo : 9h30 Fitness 10h30 Fitness 11h30 Abdos, Fessiers, Stretching
Les cours seront maintenus à distance s'ils ne peuvent se faire en présentiel.
LE TARIF DES COTISATIONS :
Tarifs réduits les lundis, mercredis et vendredis matin
LE TARIF A L'ANNEE :
Tarif = adhésion + cotisation annuelle
1 cours de 1 h / semaine : = adhésion + 200 €
2 cours de 1 h / semaine : = adhésion + 368 €
1 cours de 1h / semaine tarif réduit = adhésion + 162 €
2 cours de 1h / semaine tarif réduit = adhésion + 307 €
1 cours plein tarif + 1 cours tarif réduit =adhésion + 338 €
LES TARIFS EN DEUX FOIS
Les deux chèques sont remis à l'association et sont datés du jour de leur émission
1er chèque encaissé en octobre : Tarif = adhésion + cotisation semestrielle
2ème chèque encaissé en février : Tarif = cotisation semestrielle
1 cours / semaine :
1er chèque = adhésion +105 - 2ème chèque 105 €
2 cours / semaine :
1er chèque = adhésion +193 - 2ème chèque 193 €
1 cours / semaine tarif réduit :
1er chèque = adhésion + 85 - 2ème chèque 85 €
2 cours / semaine tarif réduit :
1er chèque = adhésion +162 - 2ème chèque 162 €
1 cours plein + 1 cours réduit :
1er chèque = adhésion +178 - 2ème chèque 178 €
LA PROCEDURE D'INSCRIPTION
- Compléter la partie supérieure de la fiche d’inscription gymnastique,
- Retourner la fiche ou la déposer dans la boite à lettre de l'association au "9 allée des Tamaris" à Verneuil accompagnée de votre règlement, afin que votre place soit réservée.
Votre règlement comportera :
- Soit un chèque à l'ordre de "Tamaris" comprenant l'adhésion plus le prix du cours à l'année
- Soit obligatoirement deux chèques à l’ordre de «Tamaris » datés du jour de leur émission.
Le premier chèque qui sera encaissé en octobre comprend l'adhésion plus le prix du 1er semestre. Le deuxième chèque qui sera encaissé en février correspond au prix du 2ème semestre
Tout semestre commencé est dû en totalité. Il ne sera pratiqué aucun remboursement sauf problème médical (certificat médical exigé)
Gina PUYBASSET 01 39 65 62 63 reste à votre disposition pour toute précision complémentaire que vous souhaiteriez obtenir.
LES COURS
LE COURS DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE FITNESS
Quelque soit son appellation, à la fin du cours on se sent bien, et au bout de quelques semaines, on ne saurait s’en passer.
Tour à tour dynamique ou plus calme, le cours se déroule dans la bonne humeur, avec ou sans accessoires (ballons, élastiques, bâtons…)
Nous travaillons toutes les parties du corps. On muscle, on assouplit : bras, dos, poitrine, fessiers ou abdominaux. Des muscles dont on avait oublié l’existence se réveillent et, au fil des séances, on constate une amélioration du souffle, de l’équilibre, de la coordination et un bien-être général.
LE COURS DE STRETCHING ET GYMNASTIQUE DOUCE
Apprendre à connaître son corps, à corriger les mauvaises postures, à retrouver l’aisance du mouvement...
S’étirer, se muscler en douceur et s’assouplir.
Quelque soit votre niveau, votre âge, votre condition physique (sauf avis médical contraire) : une gymnastique accessible à toutes et à tous.
