Responsable de l'activité à l'association : Françoise GROSBOIS au 06 19 78 35 96

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Gaëlle THOMAZIC

Professeure indépendante de Green Yoga

06 86 72 16 37

yoga à Triel sur Seine– Connectez-vous à vous-même! (yoga-ailes.com)

Diplômée en 2019 de la Fédération Française de Green Yoga

Spécialisée en pathologies ostéo-articulaires, système digestif, pathologies respiratoires

L'ADHESION A L'ASSOCIATION

L'adhésion à l'association est obligatoire et non remboursable. Elle participe au financement de l'assurance collective payée par l'association et à la gestion administrative.

      ATTENTION : Si vous habitez Verneuil :  25 €/an et 22 €/an (si autre membre d'une même famille)

                          Sinon  30 €/an 

CERTIFICAT MEDICAL

Un certificat médical de " non-contre indication à la pratique du yoga "  est obligatoire et doit être renouvellé tous les 3 ans  

LE LIEU DES COURS

Salle Tamaris : 9 allée des Tamaris - 78580 Verneuil sur Seine

  

LE PLANNING DES COURS - DUREE 1H 15

Green Yoga : 

  - Lundi 14h30 et 18 h30 

  - Mardi 9h et 10h 30

Yin Yoga et Yoga Nidra :

  - Lundi 20 h

LE TARIF DES COTISATIONS

Le tarif des cotisations fixé par Gaëlle THOMAZIC est de 300 € par an. Le règlement se fait directement auprès d'elle . Les cours seront maintenus en visio s'ils ne peuvent se faire en présentiel.

LA PROCEDURE D'INSCRIPTION

- Compléter la partie supérieure de la fiche d'inscription en indiquant l'activité choisie avec le nom du professeur, le jour et l'heure du cours.  Pour le règlement de l'année, remplir uniquement le montant de l'adhésion.

- Retourner la fiche ou la déposer dans la boite à lettre de l'association au "9 allée des Tamaris" à Verneuil accompagné de votre règlement, afin que votre place soit réservée.

CONTENU PEDAGOGIQUE DES COURS

Le Green Yoga permet de se reconnecter à son corps, d'en observer les limites et les atouts avec douceur et bienveillance afin de laisser se poser le mental. C’est une voie d’équilibre pour retrouver sa nature profonde et nous relier à nous-même, aux autres et à la nature dans la joie de vivre.

C'est un yoga doux dans lequel pranayamas (exercices de respiration) et asanas (postures) s'alternent harmonieusement pour faciliter la circulation de l'énergie. La séance se termine par une relaxation ou une méditation guidée.

C'est le yoga qui s'adapte à la personne et non l'inverse. Chacun agit selon ses ressentis loin de toute idée de comparaison aux autres
Connectez-vous à vous-même !

 

Le Yin Yoga travaille sur les méridiens Yin du corps . On reste plus longtemps dans les postures pour apporter étirements intenses et apaisement total. Il prépare au yoga Nidra = entre la relaxation et la méditation guidée pour accéder à un état entre veille et sommeil afin de se détendre profondément.