YOGA VINYASA FLOW
🧘♀️Le Yoga Vinyasa Flow est une pratique moderne, dynamique et tonique qui combine mouvement, respiration et force dans un enchaînement fluide et rythmé. Elle vous challenge physiquement tout en vous permettant de lâcher prise mentalement, grâce à cette fluidité et cette concentration sur la respiration🧘♀️
Pour Qui?
Adultes sportifs et qui aiment bouger, ou jeunes adultes
Quand ? Où?
Jeudi 20h
Gymnase François Pons - Salle Poly 2
Route de Chapet - Verneuil
Avec Qui?
Milena TRASMONTE
Éducatrice sportive diplômée d’État (en 2016 CQP Animateur de loisirs sportifs, option gymnastique d'entretien), elle s’appuie sur une solide connaissance du corps et du mouvement pour construire des entraînements précis, progressifs et adaptés aux objectifs de chacun.
Certifiée en Pilates (Set Studio, Paris), en Yoga (Yoga Alliance Registered 200-hour, Dharma Yoga, Saint-Germain-en-Laye), ainsi qu’en entraînement fonctionnel, personal training, et nutrition sportive (HBX – Planet Fitness), elle travaille avec une approche rigoureuse de l’anatomie et de la biomécanique
Tél : 06 23 04 37 20