Responsable de l'activité à l'association : Gina PUYBASSET - 01 39 65 62 63
Céline DUMOULIN
Professeure Gymnastique
Diplômée en 1993 du Ministère de la Jeunesse et Sports
BEAECPC (Brevet d'Etat d'Aptitude à l'Enseignement de la Culture Physique et du Culturisme)
L'ADHESION A L'ASSOCIATION
L'adhésion à l'association est obligatoire et non remboursable. Elle participe au financement de l'assurance collective payée par l'association et à la gestion administrative.
ADHESION | 1er adhérent d'une famille | Autres adhérents même famille |
|---|---|---|
Verneuil sur Seine | 27 € | 24 € |
Autres communes | 32 € | 32 € |
LE PLANNING ET LE LIEU DES COURS
Premier cours : Lundi 11 septembre 2023
Un certificat médical renouvelable tous les 3 ans est conseillé
JOUR | HEURE | HEURE | HEURE | LIEU - Verneuil sur Seine |
|---|---|---|---|---|
Lundi matin | 10h Fitness | 11h Gym douce | Gymnase PONS - Route de Chapet - A confirmer | |
Lundi soir | 18h30 Fitness | 19h30 Abdo, Fessiers, Stretching | Gymnase COUBERTIN - 5 rue Jean Zay - A Confirmer | |
Mercredi | 9h Gym douce | TAMARIS - 9 allée des Tamaris | ||
Jeudi | 18h30 Fitness | 19h30 Pilates | Gymnase COUBERTIN - 5 Rue Jean Zay - A Confirmer | |
Vendredi | 9h Pilates | 10h Gym douce | Gymnase PONS - Route de Chapet - A Confimer | |
Samedi | 9h30 Fitness | 10h30 Fitness | 11h30 Abdo, Fessiers, Stretching | Gymnase COUBERTIN - 5 Rue Jean Zay - A Confirmer |
LE TARIF DES COTISATIONS :
Tarifs réduits les lundis, mercredis et vendredis matin
Tarif mixte = 1 h tarif normal + 1 h tarif réduit
TARIF | DUREE (par semaine) | PRIX ANNUEL | PRIX ECHELONNE |
|---|---|---|---|
Tarif normal | 1h | 216 € | 108 € |
Tarif normal | 2h | 396 € | 198 € |
Tarif réduit matin (lundi-mercredi-vendredi) | 1h | 182 € | 91 € |
Tarif réduit matin (lundi-mercredi-vendredi) | 2h | 336 € | 168 € |
Tarif Mixte (1h normal + 1h réduit) | 2h | 366 € | 178 € |
LA PROCEDURE D'INSCRIPTION
1. Compléter la partie supérieure de la fiche d’inscription
2. Retourner la fiche ou la déposer dans la boite à lettre de l'association au "9 allée des Tamaris" à Verneuil accompagnée de votre règlement, afin que votre place soit réservée.
Votre règlement comportera :
- Soit un chèque à l'ordre de "Tamaris" comprenant l'adhésion plus le prix des activités pour l'année
- Soit deux chèques à l’ordre de «Tamaris » obligatoirement datés du jour de leur émission :
Le premier chèque qui sera encaissé fin septembre comprend l'adhésion plus la moitié du tarif des activités
Le deuxième chèque qui sera encaissé en février comprend le solde du tarif des activités.
Tout semestre commencé est dû en totalité. Il ne sera pratiqué aucun remboursement sauf problème médical (certificat médical exigé)
Gina PUYBASSET 01 39 65 62 63 reste à votre disposition pour toute précision complémentaire que vous souhaiteriez obtenir.
LES COURS
LE COURS DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE FITNESS
Quelle que soit son appellation, à la fin du cours on se sent bien, et au bout de quelques semaines, on ne saurait s’en passer.
Tour à tour dynamique ou plus calme, le cours se déroule dans la bonne humeur, avec ou sans accessoires (ballons, élastiques, bâtons…)
Nous travaillons toutes les parties du corps.
On muscle, on assouplit : bras, dos, poitrine, fessiers ou abdominaux. Des muscles dont on avait oublié l’existence se réveillent et, au fil des séances, on constate une amélioration du souffle, de l’équilibre, de la coordination et un bien-être général.
LE COURS DE STRETCHING ET GYMNASTIQUE DOUCE
Apprendre à connaître son corps, à corriger les mauvaises postures, à retrouver l’aisance du mouvement...
S’étirer, se muscler en douceur et s’assouplir.
Quels que soient votre niveau, votre âge, votre condition physique (sauf avis médical contraire) : une gymnastique accessible à toutes et à tous.
