Responsable de l'activité à l'association : Gina PUYBASSET - 01 39 65 62 63
Céline DUMOULIN
Professeure Gymnastique
Diplômée en 1993 du Ministère de la Jeunesse et Sports
BEAECPC (Brevet d'Etat d'Aptitude à l'Enseignement de la Culture Physique et du Culturisme)
LE COURS DE GYMNASTIQUE DOUCE ET STRETCHING (pour adultes)
Apprendre à connaître son corps, à corriger les mauvaises postures, à retrouver l’aisance du mouvement...
S’étirer, se muscler en douceur et s’assouplir.
Quels que soient votre niveau, votre âge, votre condition physique (sauf avis médical contraire) : une gymnastique accessible à toutes et à tous.
LE COURS DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE FITNESS (pour adultes)
Quelle que soit son appellation, à la fin du cours on se sent bien, et au bout de quelques semaines, on ne saurait s’en passer.
Tour à tour dynamique ou plus calme, le cours se déroule dans la bonne humeur, avec ou sans accessoires ( ballons, élastiques, bâtons…)
Nous travaillons toutes les parties du corps.
On muscle, on assouplit : bras, dos, poitrine, fessiers ou abdominaux. Des muscles dont on avait oublié l’existence se réveillent et, au fil des séances, on constate une amélioration du souffle, de l’équilibre, de la coordination et un bien-être général.
L'ADHESION A L'ASSOCIATION
L'adhésion à l'association est obligatoire et non remboursable. Elle participe au financement de l'assurance collective payée par l'association et à la gestion administrative.
ADHESION | 1er adhérent d'une famille | Autres adhérents même famille |
|---|---|---|
Verneuil sur Seine | 27 € | 24 € |
Autres communes | 32 € | 32 € |
Un certificat médical renouvelable tous les 3 ans est conseillé
LE PLANNING ET LE LIEU DES COURS
Premier cours : Lundi 11 septembre 2023
Gymnase Pons : Route de Chapet - Verneuil sur Seine
Gymnase Coubertin : 5 rue Jean Zay - Verneuil sur Seine
Salle Tamaris : 9 allée des Tamaris
JOUR | HEURE | HEURE | HEURE | LIEU - Verneuil sur Seine |
|---|---|---|---|---|
Lundi matin | 10h Fitness | 11h Gym douce | PONS Poly 1 | |
Lundi soir | 18h30 Fitness | 19h30 Abdo, Fessiers, Stretching | COUBERTIN Omnisport
| |
Mercredi | 9h Gym douce | TAMARIS | ||
Jeudi | 18h30 Fitness | 19h30 Pilates | COUBERTIN Omnisport | |
Vendredi | 9h Pilates | 10h Gym douce | PONS Poly 2 | |
Samedi | 9h30 Fitness | 10h30 Fitness | 11h30 Abdo, Fessiers, Stretching | COUBERTIN Dojo |
LE TARIF DES COTISATIONS :
Tarifs réduits les lundis, mercredis et vendredis matin
Tarif mixte = 1 h tarif normal + 1 h tarif réduit
TARIF | DUREE (par semaine) | PRIX ANNUEL | PRIX ECHELONNE |
|---|---|---|---|
Tarif normal | 1h | 216 € | 108 € |
Tarif normal | 2h | 396 € | 198 € |
Tarif réduit | 1h | 182 € | 91 € |
Tarif réduit | 2h | 336 € | 168 € |
Tarif Mixte | 2h | 366 € | 178 € |
LA PROCEDURE D'INSCRIPTION
1. Compléter la partie supérieure de la fiche d’inscription
2. Retourner la fiche ou la déposer dans la boite à lettre de l'association au "9 allée des Tamaris" à Verneuil accompagnée de votre règlement, afin que votre place soit réservée.
Votre règlement comportera :
- Soit un chèque à l'ordre de "Tamaris" comprenant l'adhésion plus le prix des activités pour l'année
- Soit deux chèques à l’ordre de «Tamaris » obligatoirement datés du jour de leur émission :
Le premier chèque qui sera encaissé fin septembre comprend l'adhésion plus la moitié du tarif des activités
Le deuxième chèque qui sera encaissé en février comprend le solde du tarif des activités.
Tout semestre commencé est dû en totalité. Il ne sera pratiqué aucun remboursement sauf problème médical (certificat médical exigé)
Gina PUYBASSET 01 39 65 62 63 reste à votre disposition pour toute précision complémentaire que vous souhaiteriez obtenir.
