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Responsable de l'activité à l'association : Gina PUYBASSET - 01 39 65 62 63

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Céline DUMOULIN 

Professeure de Gymnastique 

Diplômée en 1993 du Ministère de la Jeunesse et Sports

BEAECPC (Brevet d'Etat d'Aptitude à l'Enseignement de la Culture Physique et du Culturisme)

Formation LEADERFit 2024 Pilates - Intermédiaire avec petit matériel

LE COURS DE GYMNASTIQUE DOUCE ET STRETCHING (pour adultes)

Apprendre à connaître son corps, à corriger les mauvaises postures, à retrouver l’aisance du mouvement...

S’étirer, se muscler en douceur et s’assouplir.

Quels que soient votre niveau, votre âge, votre condition physique (sauf avis médical contraire) : une gymnastique accessible à toutes et à tous.

LE COURS DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE FITNESS (pour adultes)

Quelle que soit son appellation, à la fin du cours on se sent bien, et au bout de quelques semaines, on ne saurait s’en passer.

Tour à tour dynamique ou plus calme, le cours se déroule dans la bonne humeur, avec ou sans accessoires ( ballons, élastiques, bâtons…)

Nous travaillons toutes les parties du corps.

 

On muscle, on assouplit : bras, dos, poitrine, fessiers ou abdominaux. Des muscles dont on avait oublié l’existence se réveillent et, au fil des séances, on constate une amélioration du souffle, de l’équilibre, de la coordination et un bien-être général.

LE PILATES

 

Le pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos).

L'ADHESION A L'ASSOCIATION

L'adhésion à l'association est obligatoire et non remboursable. Elle participe au financement de l'assurance collective payée par l'association et à la gestion administrative.

ADHESION
1er adhérent d'une famille
Autres adhérents même famille
Verneuil sur Seine
27 €
24 €
Autres communes
32 €
32 €

LE PLANNING- LA DUREE ET LE LIEU DES COURS

Premier cours : Lundi 15 septembre 2025

Dernier cours : Lundi 29 juin 2026 au soir

Durée du cours : 1h

Gymnase Pons: Route de Chapet - Verneuil sur Seine

Gymase Coubertin : 5 rue Jean Zay - Verneuil sur Seine

​Salle Tamaris - 9 allée des Tamaris - Verneuil sur Seine

A F S : Abdos, Fessiers, Stretching

TN  : Tous niveaux 

PM : Petit matériel

IN : Intermédiaire

JOUR
HEURE
LIEU - Verneuil sur Seine
lundi
10h Fitness
Pons - Poly 2
lundi
11h Gym douce
Pons - Poly 2
lundi
18h30 Fitness
Coubertin - Salle Dojo
lundi
19h45 A F S
Tamaris
mercredi
9h Gym douce
Tamaris
jeudi
18h30 Fitness
Tamaris
jeudi
19h30 Pilates TN- PM
Tamaris
vendredi
9h Pilates - IN
Pons - Poly 2
vendredi
10h Gym douce
Pons - Poly 2
vendredi
11h Pilates D
Pons - Poly 2
samedi
9h30 Fitness
Coubertin - Dojo
samedi
10h30 Fitness
Coubertin - Dojo
samedi
11h30 A F S
Coubertin - Dojo

LE TARIF DES COTISATIONS :

 

TARIF
DUREE (par semaine)
PRIX ANNUEL
PRIX ECHELONNE
Tarif normal
1h
216 €
108 €
Heure supplémentaire
1h
180 €
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