Responsable de l'activité à l'association : Françoise GROSBOIS au 06 19 78 35 96
L'ADHESION A L'ASSOCIATION
L'adhésion à l'association est obligatoire et non remboursable. Elle participe au financement de l'assurance collective payée par l'association et à la gestion administrative.
ADHESION | 1er adhérent d'une famille | Autres adhérents même famille |
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Verneuil sur Seine | 25 € | 22 € |
Autres communes | 30 € | 30 € |
Un certificat médical est obligatoire et doit être renouvelé tous les 3 ans
LE PLANNING ET LE LIEU DES COURS
JOUR | HEURE | DUREE | LIEU Verneuil sur Seine |
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Jeudi | 19h30 | 1h30 | TAMARIS - 9 allée des Tamaris |
LE TARIF DES COTISATIONS
DUREE | TARIF ANNUEL |
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1h30 | 350 € |
LA PROCEDURE d'INSCRIPTION
1. Compléter la partie supérieure de la fiche d'inscription en indiquant l'activité choisie avec le nom du professeur, le jour et l'heure du cours. Pour le règlement de l'année, remplir uniquement le montant de l'adhésion.
2. Retourner la fiche ou la déposer dans la boite à lettre de l'association au "9 allée des Tamaris" à Verneuil accompagné de votre règlement, afin que votre place soit réservée.
LE HATHA YOGA
Le Hatha-yoga allie le féminin et le masculin, le mouvement et l’immobilité, l’inspiration et l’expiration, la résistance et le lâcher-prise, ceci grâce aux postures pratiquées en y associant une respiration contrôlée et adaptée.
Les postures nous étirent, réalignent notre axe vertébral et nous assouplissent. Nous sollicitons nos muscles profonds qui nous soutiennent. Les compressions et décompressions successives au cours de nos postures agissent sur certains de nos organes internes et les massent.
Nous réapprenons à respirer, à nous sentir inspirer tout en laissant cet air nouveau pénétrer largement dans notre cage thoracique, à expirer tout en accompagnant cet air vicié à nous quitter. La respiration, que nous ressentons et contrôlons, nous détend et nous relaxe.
Nous prenons conscience de notre corps et de notre respiration, de notre physique que nous allions à notre mental, jusqu’à atteindre l’harmonie et permettre à notre énergie de mieux circuler.
