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Responsable de l'activité à l'association : Françoise GROSBOIS au 06 19 78 35 96

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Muriel HABERT

Professeure indépendante de Hatha Yoga

06 98 05 01 70

Diplômée en 1986 de l'Institut Eva Ruchpaul

L'ADHESION A L'ASSOCIATION

L'adhésion à l'association est obligatoire et non remboursable. Elle participe au financement de l'assurance collective payée par l'association et à la gestion administrative.

ADHESION
1er adhérent d'une famille
Autres adhérents même famille
Verneuil sur Seine
25 €
22 €
Autres communes
30 €
30 €

Un certificat médical est obligatoire et doit être renouvelé tous les 3 ans  

LE PLANNING ET LE LIEU DES COURS

JOUR
HEURE
DUREE
LIEU Verneuil sur Seine
Jeudi
19h30
1h30
TAMARIS - 9 allée des Tamaris

LE TARIF DES COTISATIONS

DUREE
TARIF ANNUEL
1h30
350 €

LA PROCEDURE d'INSCRIPTION

1. Compléter la partie supérieure de la fiche d'inscription en indiquant l'activité choisie avec le nom du professeur, le jour et l'heure du cours.  Pour le règlement de l'année, remplir uniquement le montant de l'adhésion.

2. Retourner la fiche ou la déposer dans la boite à lettre de l'association au "9 allée des Tamaris" à Verneuil accompagné de votre règlement, afin que votre place soit réservée.

LE HATHA YOGA

Le Hatha-yoga allie le féminin et le masculin, le mouvement et l’immobilité, l’inspiration et l’expiration, la résistance et le lâcher-prise, ceci grâce aux postures pratiquées en y associant une respiration contrôlée et adaptée.

Les postures nous étirent, réalignent notre axe vertébral et nous assouplissent. Nous sollicitons nos muscles profonds qui nous soutiennent. Les compressions et décompressions successives au cours de nos postures agissent sur certains de nos organes internes et les massent.

Nous réapprenons à respirer, à nous sentir inspirer tout en laissant cet air nouveau pénétrer largement dans notre cage thoracique, à expirer tout en accompagnant cet air vicié à nous quitter. La respiration, que nous ressentons et contrôlons, nous détend et nous relaxe.

Nous prenons conscience de notre corps et de notre respiration, de notre physique que nous allions à notre mental, jusqu’à atteindre l’harmonie et permettre à notre énergie de mieux circuler.
 

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