Responsable de l'activité à l'association : Gina PUYBASSET - 01 39 65 62 63

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Héloïse BLANGERO

Professeure indépendante de Gymnastique

06 63 98 32 91

Diplômée en 2014 de l'Institut des Métiers de la Forme de Paris avec un BPJEPS (Brevet d'Etat de Coach Sportif)

Obtention en 2018 d'un BTS diététique à l'école JUVENTHERA à paris 

L'ADHESION A L'ASSOCIATION

L'adhésion à l'association est obligatoire et non remboursable. Elle participe au financement de l'assurance collective payée par l'association et à la gestion administrative.

      ATTENTION : Si vous habitez Verneuil :  25 €/an et 22 €/an (si autre membre d'une même famille)

                          Sinon  30 €/an 

CERTIFICAT MEDICAL

Un certificat médical est obligatoire et doit être renouvellé tous les 3 ans  

LE LIEU DES COURS

Salle Tamaris : 9 allée des Tamaris - 78480 Verneuil sur Seine

LE PLANNING DES COURS - DUREE 1H

Premier cours : Vendredi 16 janvier 2022

 

     vendredi de 10h à 11h : Gymnastique douce

     vendredi de 11h à 12h : Swissball

LE TARIF DES COTISATIONS

Le tarif des cotisation fixé par Héloïse Blangero est de 200 € si un chèque ou 2 fois 105 € si deux chèques.

Le réglement se fait directement auprès d'elle. 

LA PROCEDURE d'INSCRIPTION

- Compléter la partie supérieure de la fiche d'inscription en indiquant l'activité choisie avec le nom du professeur, le jour et l'heure du cours.  Pour le règlement de l'année, remplir uniquement le montant de l'adhésion.

- Retourner la fiche ou la déposer dans la boite à lettre de l'association au "9 allée des Tamaris" à Verneuil accompagné de votre règlement, afin que votre place soit réservée.

La GYMNASTiQUE DOUCE

La Gym douce est une discipline qui associe des exercices de renforcement musculaire, cardio-vasculaires , de pilates, stretching et de yoga permettant de tonifier et d'assouplir le corps.

 

Cette discipline est adaptée à tous car elle respecte les capacités corporelles de chacun. Elle est non traumatisante pour les os ou les muscles.


Enfin, elle aide à améliorer sa posture grâce au travail des muscles de la ceinture abdominale et des autres muscles profonds.